邵陽(yáng)體育設(shè)施健身器材跑步機(jī)

健身車(chē)功能：
健身車(chē)可以在健身車(chē)顯示面板上，顯示出時(shí)間、速度、距離、熱量、心率，還可以選擇一些內(nèi)置騎行程序。比如減肥程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。

健身車(chē)的原理：
健身車(chē)鍛煉是騎行運(yùn)動(dòng)的室內(nèi)版，健身車(chē)分為直立式和靠背式，按阻力調(diào)節(jié)方式的不同，又可分為磁控健身車(chē)和電磁控健身車(chē)。區(qū)別在于電磁控健身車(chē)將人力旋鈕更換為拉線(xiàn)馬達(dá)控制，根據(jù)磁鐵與飛輪的遠(yuǎn)近阻力來(lái)調(diào)節(jié)阻力大小。

橢圓機(jī)大的特點(diǎn)就是人體運(yùn)用它鍛煉時(shí)膝關(guān)節(jié)是不存在著力點(diǎn)的。采用橢圓機(jī)鍛煉，不僅能預(yù)防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時(shí)所產(chǎn)生的沖擊力，更好地保護(hù)了關(guān)節(jié)，從而具備更好的安全系數(shù)。橢圓機(jī)能鍛煉和坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量，針對(duì)臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的，達(dá)到塑身的效果。

橢圓機(jī)的優(yōu)點(diǎn):
1、提高心肺功能，還有助于減肥、增強(qiáng)腿部肌肉力度和全面提高身體素質(zhì)；
2、橢圓車(chē)屏幕可以顯示出各種數(shù)據(jù)，如訓(xùn)練者的心率、呼吸頻率、時(shí)間、速度、耗能等使訓(xùn)練者清楚的了解自己的鍛煉狀況；
3、橢圓磁控車(chē)機(jī)可以很好地訓(xùn)練上下肢的協(xié)調(diào)能力，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的支配效果，同時(shí)省掉了跑步機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)的劇大沖擊力，更安全；
4、橢圓機(jī)就保護(hù)關(guān)節(jié)的一種佳運(yùn)動(dòng)器材。使用橢圓健身機(jī)訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練者的膝關(guān)節(jié)承受的沖擊力會(huì)比使用跑步機(jī)要小，且橢圓機(jī)更容易于初學(xué)者練習(xí)。加上練習(xí)時(shí)需要上肢的配合，可以使人得到更全面的鍛煉；
5、橢圓機(jī)利用人體跑步時(shí)，腳踝的運(yùn)動(dòng)軌跡近似于橢圓形的原理，通過(guò)一空間機(jī)構(gòu)，實(shí)現(xiàn)踏板軌跡的橢圓運(yùn)動(dòng)，使雙橢圓機(jī)的健身運(yùn)動(dòng)與人的自然跑步相吻合；
6、橢圓機(jī)設(shè)計(jì)有步幅調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)規(guī)律調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)、阻力調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)；

減震這項(xiàng)指標(biāo)對(duì)于大多數(shù)人在選購(gòu)跑步機(jī)的時(shí)候也起到了很大的作用，但是跑步機(jī)的減震涉及很多方面，比如機(jī)身內(nèi)部結(jié)構(gòu)的減震技術(shù)，體重、房屋空間、跑姿、速度等等，今天要說(shuō)到的一項(xiàng)對(duì)于緩解跑步機(jī)減震，大部分用戶(hù)都不會(huì)陌生，就是減震墊，顧名思義：減震墊的作用就是減少跑步機(jī)產(chǎn)生的震動(dòng)和噪音！

隨著跑步機(jī)的普及，跑步機(jī)已不再是生活的奢侈品，價(jià)格的平民化，現(xiàn)代的快生活節(jié)奏等等一系列原因，使跑步機(jī)走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)。但是，是機(jī)器就要保養(yǎng)，如果大家在日常的生活中不好好的保養(yǎng)的話(huà)，就會(huì)減少跑步機(jī)的使用壽命，為了延長(zhǎng)跑步機(jī)的使用壽命以及保持跑步機(jī)的性能的穩(wěn)定。跑步機(jī)的定期潤(rùn)滑，跑板和跑帶之間出廠(chǎng)前已經(jīng)涂好防靜電潤(rùn)滑油。建議普通用戶(hù)在機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)100小時(shí)后在跑帶和跑板間涂一次機(jī)器自帶的潤(rùn)滑油。