東莞馬術(shù)俱樂部在東城快樂馬場
面議元2023-02-22 19:21:40
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| 類別 | 騎馬場 | 詳細(xì)地址 | 東莞東城溫塘溫竹路11號(hào) |
東莞馬術(shù)俱樂部在東城快樂馬場
騎馬對(duì)身體益處
平衡與協(xié)調(diào)能力
無需質(zhì)疑，平衡和協(xié)調(diào)能力是馬術(shù)的基礎(chǔ)。馬的每一步騎手都要做出調(diào)整才能保持正確姿勢，并且還要在保證自己平衡的同時(shí)用出各種扶助，這一直都是一個(gè)挑戰(zhàn)。
核心力量和腿部鍛煉 除了重心上的平衡以外，還需要全身的肌肉來幫助和激活。許久不騎馬再次上馬的人，或是第一次上馬的人，你們可能會(huì)非常熟悉在那些奇怪的平時(shí)不使用的肌肉出現(xiàn)的酸痛。
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