海珠區(qū)鷺江舞蹈軟開度形體基本功訓(xùn)練班
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| 類別 | 舞蹈培訓(xùn)(芭蕾舞培訓(xùn)) | 機構(gòu) | 廣州月光舞蹈文化有限公司 |
| 詳細(xì)地址 | 鳳陽-AI創(chuàng)新產(chǎn)業(yè)園C102 | ||
海珠區(qū)鷺江舞蹈軟開度形體基本功訓(xùn)練班
軟開度課程是舞蹈訓(xùn)練的基本組成部分之一。充分了解柔韌度的概念并在安全的條件下改進尤為重要。柔韌性對于運動質(zhì)量會產(chǎn)生機器重要的影響。這些課程旨在提高學(xué)生的靈活度，以實現(xiàn)更好的肌肉線條和體態(tài)，進而提高舞蹈的表現(xiàn)力。
月光老師在給我們授課的時候就有提到過，不能一味地追求軟度，過度拉伸是一定會受傷。更不能只借助外力去進行按壓，更加容易受傷并且不會有很好的結(jié)果。
我們的韌帶就像橡皮筋一樣，只是把它拉長，但是沒有相應(yīng)的肌肉去固定住它，那它就還會縮回來。一直反反復(fù)復(fù)是完全無效的。
好的軟開度就像“筷子”分別是：柔韌性和鍛煉肌肉力量。缺一不可。
如果想要有漂亮的舞姿，做更多有難度的技巧，除了“軟”必須還有“開”。
“開”是什么呢？開就是做動作的那組肌肉，在有足夠力量的情況下，協(xié)同作用的結(jié)果。找到正確的發(fā)力點，鍛煉肌肉力量和肌肉記憶是非常重要的。
月光舞蹈是一所專業(yè)從事舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)的學(xué)校，我們的教育宗旨：通過科學(xué)的課堂教學(xué)塑造學(xué)生優(yōu)美的形體、培養(yǎng)高貴優(yōu)雅的內(nèi)在氣質(zhì)，增強學(xué)生自信心。月光舞蹈課程均小班教學(xué)，系統(tǒng)培訓(xùn)，歡迎廣大舞蹈愛好者前來我們這里了解學(xué)習(xí)，我們一定以優(yōu)質(zhì)的課堂質(zhì)量回報各位信任我們的學(xué)生。
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