虔草分享：冬蟲夏草怎么吃，效果才發(fā)揮得最好？
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虔草分享：冬蟲夏草怎么吃，效果才發(fā)揮得最好？
1、泡酒
冬蟲夏草能泡酒喝，冬蟲夏草泡酒時(shí)需要把它認(rèn)真清理一下，而且要掌握好通通下載與白酒之間的比例，白酒的度數(shù)還要超過(guò)50度，喝酒以前把冬蟲夏草先用手讓白酒清洗一下，然后放到干凈的玻璃瓶中，再加入準(zhǔn)備好的白酒密封，浸泡30~50天，泡好以后的蟲草酒可取出直接飲用，用冬蟲夏草泡酒時(shí)，還可以搭配枸杞，人參和鹿茸等多種具有滋補(bǔ)功效的食材，這樣會(huì)讓冬蟲夏草酒的保健功效更加出色。
2、泡水
冬蟲夏草還能泡水和這種方法是冬蟲夏草最正確最簡(jiǎn)單的一種實(shí)用方法，但在用它泡水時(shí)一定要反復(fù)多沖泡幾次，而且最后余下的蟲草也要一起吃下去，除此以外，冬蟲夏草還能放在燉盅里，加適量紅棗桂圓和清水一起隔水燉制服用，這樣也能讓人體盡快把它含有的營(yíng)養(yǎng)吸收和利用。
3、冬蟲夏草燉羊肉
冬蟲夏草還可以和羊肉搭配在一起燉著吃，在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備冬蟲夏草10克，肉蓯蓉10克羊肉200克生姜適量，把準(zhǔn)備好的羊肉洗凈后切成片狀放在鍋中煮5分鐘，取出以后重新入湯鍋，再放入洗凈的冬蟲夏草和肉蓯蓉，然后放入準(zhǔn)備好的姜片，再加適量清水一起燉煮兩小時(shí)，燉好以后加食用鹽調(diào)味就能食用。
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陳少華
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