虔草：冬蟲(chóng)夏草煲石斑魚(yú)，滋補(bǔ)美容又營(yíng)養(yǎng)
價(jià)格面議2022-10-17 16:18:05
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虔草：冬蟲(chóng)夏草煲石斑魚(yú)，滋補(bǔ)美容又營(yíng)養(yǎng)
冬蟲(chóng)夏草燉湯對(duì)日常身體保健有非常好的效果，這樣可以充分利用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，幫助人體吸收營(yíng)養(yǎng)。今天小編就分享一道營(yíng)養(yǎng)食譜——冬蟲(chóng)夏草煲石斑魚(yú)，滋補(bǔ)美容又營(yíng)養(yǎng)！
食材：
冬蟲(chóng)夏草12克，石斑魚(yú)1條，黃芪15克，枸杞12克，杜仲6克，米酒1小匙，鹽1/2小匙。
做法：
洗凈魚(yú)腹切塊，濾干水份，冬蟲(chóng)夏草、黃芪、枸杞、杜仲洗凈放入鍋中，加入4杯水，燉約2小時(shí)后放入石斑魚(yú)及調(diào)料，再燉30分鐘。
功效：
適合貧血以及腰膝酸軟，體質(zhì)虛弱者食用。藥性溫補(bǔ)，男女皆可。
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陳少華
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