羅氏育發(fā)：緩解脫發(fā)的好辦法有哪些呢？
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| 類別 | 運動健康 | 服務(wù)區(qū)域 | 天河,海珠,越秀,白云,荔灣,番禺,黃埔,花都,增城,蘿崗,東莞,佛山,從化,南沙,經(jīng)濟開發(fā)區(qū),廣州周邊 |
| 詳細地址 | 高德置地冬廣場 | ||
羅氏育發(fā)：緩解脫發(fā)的好辦法有哪些呢？
緩解脫發(fā)的好辦法有哪些？讓小編給你一一支招！
1、分縫位置：梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會特別干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，能夠避免分開處干燥，減少脫發(fā)。
2、補充營養(yǎng)：多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發(fā)、延緩頭發(fā)老化有好處。
3、避免損害：染發(fā)、燙發(fā)和吹風等對頭發(fā)都會造成一定的損害。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3個月。避免日光的暴曬，游泳、日光浴時更要注意防護。
4、洗發(fā)水的選擇：洗發(fā)水最好是弱酸性的，不可堿性太強。
5、良好情緒：壓力過大也可能是你掉發(fā)過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。應(yīng)經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應(yīng)保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅能幫助入睡，同時也有利于頭發(fā)的健康生長。
6、隔天洗發(fā)：天天洗發(fā)一度被認為是滋潤秀發(fā)的最好方式，其實，就像吃飯一樣，吃撐了未必都能吸收進去，得給頭發(fā)足夠的時間來休息，讓它吸收營養(yǎng)和排出污物。因此，隔天洗一次頭為好。
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