虔草：想平穩(wěn)度過秋燥?一碗蟲草湯就搞定!
————認(rèn)證資質(zhì)————
- 個(gè)人已認(rèn)證
- 企業(yè)未認(rèn)證
- 微信未認(rèn)證
- 手機(jī)已認(rèn)證
線上溝通
與商家溝通核實(shí)商家資質(zhì)
線下服務(wù)
核實(shí)商家身份所有交流確保留有證據(jù)
服務(wù)售后
有保障期的服務(wù)請與商家確定保障實(shí)效
| 類別 | 運(yùn)動(dòng)健康 | 服務(wù)區(qū)域 | 天河,海珠,越秀,白云,荔灣,番禺,黃埔,花都,增城,蘿崗,東莞,佛山,從化,南沙,經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū),廣州周邊 |
| 詳細(xì)地址 | 均禾大道 | ||
虔草：想平穩(wěn)度過秋燥?一碗蟲草湯就搞定!
一到秋季，呼吸系統(tǒng)最容易出問題，這季容易發(fā)生肺病，因此日常生活里可通過飲食上的微調(diào)，降低秋燥之氣，達(dá)到生津潤肺、補(bǔ)益肺氣的效果。
今天，就來介紹幾道簡單上手的蟲草湯，美味又滋補(bǔ)!
-01-蟲草參貝燉雪梨
食材：
冬蟲夏草 4根、瘦肉 250g、雪梨 1個(gè)、西洋參 12g、川貝母 12g、枸杞5g 、紅棗 5g、鹽 適量
做法：
1、將雪梨切塊、去芯，備用
2、將瘦肉焯水后撈出，備用
3、瘦肉放入燉盅，依次加入川貝母、西洋參、枸杞、紅棗、雪梨
4、加入適量水，隔水燉煮3.5小時(shí)
5、放入蟲草，再燉30分鐘
6、最后放入適當(dāng)食鹽調(diào)味即可
作用：
滋補(bǔ)肺腎，補(bǔ)氣潤喉。適用于喉嚨疼痛、聲音嘶啞、煙酒過多者
-02-蟲草鰻魚湯
食材：
蟲草 4根、鰻魚 200g、胡蘿卜 1根、馬蹄 100g、姜片適量
做法：
1、將鰻魚、蘿卜切塊，姜片切片、馬蹄切粒，依次放入鍋中，加適量水燉煮1.5小時(shí)
2、燉好后放入蟲草，繼續(xù)燉煮5分鐘
3、加入適當(dāng)食鹽調(diào)味即可
作用：
補(bǔ)虛養(yǎng)血，適用于體弱多病、貧血、咳嗽、大病初愈者
-03-蟲草海帶味增湯
食材：
冬蟲夏草 3根、海帶 50g、排骨 1根、豆腐 2塊、西紅柿 2個(gè)、生姜適量、鹽適量
做法：
1、把生姜切片，備用
2、海帶洗凈并浸泡半小時(shí)
3、倒入水燒開放入排骨煮至斷生，撈出盤備用
4、西紅柿洗凈切片，放入盤中備用
5、倒入適量花生油，加入豆腐煎至金黃
6、往鍋中加入排骨、海帶、西紅柿、豆腐、生姜
7、加適量水，蓋上鍋蓋，大火燒開再轉(zhuǎn)小火慢燉
8、出鍋前5分鐘放入新鮮蟲草，適量鹽調(diào)味即可出鍋
作用：
潤燥滋補(bǔ)。適合用作日常滋補(bǔ)養(yǎng)生，老少皆宜的一道湯。秋燥的威力不可小覷，這個(gè)時(shí)候讓自己“潤”起來很關(guān)鍵!快來做一做這幾款營養(yǎng)美味蟲草湯!給勞累一天的自己補(bǔ)足精力，養(yǎng)護(hù)身體!
2）確認(rèn)收貨前請仔細(xì)核驗(yàn)產(chǎn)品質(zhì)量，避免出現(xiàn)以次充好的情況。
3）該信息由排行8用戶自行發(fā)布，其真實(shí)性及合法性由發(fā)布人負(fù)責(zé)，排行8僅引用以供用戶參考，詳情請閱讀排行8免責(zé)條款。查看詳情>