駕駛員如何保護(hù)好眼睛

經(jīng)常用熱水、熱毛巾或蒸汽洗眼睛，促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，避免眼睛生病。注意飲食的挑選和搭配，多吃富含對眼睛有益的維生素、礦物質(zhì)和微量元||素的食物。適當(dāng)操作眼球，鍛煉眼球活力。開車前不要過度用眼。如果開車前眼睛疲勞，會影響駕駛，造成交通事故。平時如果想緩解眼疲勞，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)動眼球放松筋骨，緩解視力疲勞，提高視力。經(jīng)常用手按摩眼睛，既能保持眼睛的青春活力，又能避免視力下降。尤其是中年司機(jī)，更應(yīng)該如此。中途停車休息時，要利用短暫的瞬間挺直身體，放松眼睛，凝視遠(yuǎn)方，緩解眼睛疲勞。一旦生病，有眼疾，要注意休息，也要及時治療，避免病情加重。如果發(fā)現(xiàn)||眼睛屈光不正，要通過驗光挑選佩戴合適的眼鏡。