西安好的爵士舞培訓(xùn)-舞克拉
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| 類(lèi)別 | 舞蹈培訓(xùn)(爵士舞培訓(xùn)) | 詳細(xì)地址 | 金花路十字東南角金花新都匯（西北國(guó)際茶） |
| QQ號(hào) | 1939381363 | ||
西安好的爵士舞培訓(xùn)-舞克拉
爵士舞找西安華翎國(guó)際舞蹈培訓(xùn)基地，師資好，環(huán)境好，收費(fèi)合理，教練細(xì)心，讓教練對(duì)舞蹈的熱情，來(lái)感染你對(duì)舞蹈的激情，讓你體驗(yàn)舞蹈帶給你的樂(lè)趣！
爵士操能強(qiáng)化肺部和心臟功能，刺激血液循環(huán)系統(tǒng)，提高氧氣的吸收能力和持久力，減少體內(nèi)多余的脂肪，使苗條的身材更加亭亭玉立。
纖腰爵士操以腰腹為中心，讓力量蘊(yùn)蓄之后從四肢散射開(kāi)去，身體的每一個(gè)關(guān)節(jié)、每一塊肌肉都在隨之舞動(dòng)，靈活自如。在動(dòng)作過(guò)程中要始終有意識(shí)地收腹，這樣可以鍛煉橫腹??；搖擺的幅度越大，越刺激腹肌，增加腰背力度。經(jīng)過(guò)爵士操的鍛煉之后，腰不僅纖細(xì)了，而且顯得柔軟靈活、婀娜多姿，充滿青春的美麗和生命的活力。
美腿跳爵士操能起到理想的美腿效果，是獲得腿部力量和線條的極佳方式。脂肪的多寡和肌肉的比例，雖然有一部分是由基因決定的，是天生的，但另一方面也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)“重新雕塑”。爵士操要求舞姿優(yōu)美挺拔，可鍛煉大小腿的肌肉，拉長(zhǎng)肌肉的線條、增強(qiáng)肌肉的柔韌性，使爵士操練習(xí)者大腿和小腿更纖細(xì)，膝關(guān)節(jié)和腿踝之間的肌肉更結(jié)實(shí)，曲線更修長(zhǎng)勻稱(chēng)。
翹臀亞洲人的臀部高峰一般偏低，并且隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)逐漸松垂，很難產(chǎn)生結(jié)實(shí)上翹的視覺(jué)美感。跳爵士操，隨著音樂(lè)扭動(dòng)臀部，可以使臀部肌肉結(jié)實(shí)、豐滿而有彈性，同時(shí)防止臀部脂肪推積和臀肌下垂，具有顯著的提升和緊繃效果。爵士操對(duì)于從事辦公室工作、已形成腿部脂肪堆積和下垂的白領(lǐng)而言，是很好的鍛煉方式。
問(wèn)問(wèn)自己，你有多久沒(méi)“充電”了？有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有隨心所欲地扭動(dòng)身體了？把你的身體交給爵士舞，開(kāi)啟激情按鈕，瞬間便可讓你成為動(dòng)感美人，不僅可以減少體內(nèi)多余的脂肪，使身材更加亭亭玉立，你的心靈也會(huì)被徹底放松。
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