立秋后,涼意漸生,來杯九吉公,讓溫暖如影隨形
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立秋后,涼意漸生,來杯九吉公,讓溫暖如影隨形
不知不覺已悄悄地進(jìn)入了秋季，夏季的炎熱仿佛還在眼前。關(guān)于立秋的幾大注意事項，小伙伴們知道多少？
秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節(jié)；此時梧桐樹開始落葉，故“落一葉而知秋”。秋，一候涼風(fēng)至，二候白露生，三候寒蟬鳴。
立秋后，身體由夏季的開放出汗排毒狀態(tài)向收斂陽氣儲存能量轉(zhuǎn)變。這個階段要注意：
1、早睡早起養(yǎng)肝護(hù)肺；
2、晚上9點以后不要劇烈運動；
順應(yīng)天時，保養(yǎng)好身體，冬季才不會出現(xiàn)健康問題。
秋季養(yǎng)生，重在“收”與“養(yǎng)”
秋季要貼秋膘，民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。并且在立秋這天吃各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。
古人有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”、“春生夏長、秋收冬藏”之說，養(yǎng)生一定要順應(yīng)四時，才能達(dá)到延年益壽的目的。
1、立秋撞上三伏天，養(yǎng)生謹(jǐn)防“秋老虎”
今年立秋仍處在“三伏天”內(nèi)，暑氣一時還很難消。專家提示：此時節(jié)，市民要密切注意天氣預(yù)報，一旦出現(xiàn)“秋老虎”，要注意防暑降溫。此時晝夜溫差逐漸變大，也要預(yù)防感冒著涼。
2、立秋養(yǎng)生收斂陽氣
立秋后，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應(yīng)當(dāng)開始做好保養(yǎng)陽氣的準(zhǔn)備。
早睡可以順應(yīng)陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。另外，早睡早起可減少不健康因素的出現(xiàn)的機會。
3、立秋養(yǎng)生養(yǎng)肺護(hù)肝
中醫(yī)認(rèn)為，肝為將軍之官，攘外平內(nèi)全靠肝，相當(dāng)于西醫(yī)的解毒、免疫功能。而“肺者，相傅之官，治節(jié)出焉”，一身之氣，皆出入于肺。攘外平內(nèi)之后，就要治理。管理自身、養(yǎng)生不能不靠肺。而且秋天這種天氣，會抑制你的肝氣、肝血的生發(fā)。肝開竅于目，所以在這個季節(jié)更要認(rèn)真護(hù)肝。
斗指西南維為立秋，陰意出地始?xì)⑷f物。從立秋起，暑氣漸消，秋意漸漲；陽氣轉(zhuǎn)弱，陰氣轉(zhuǎn)盛。夜來清爽漸入涼，注意節(jié)氣變化防疾生。自古秋來禁寒飲，建議每天早睡早起，在這個暗藏“秋老虎”的節(jié)氣，更需要九吉公老紅糖來陪伴。每天上午來一杯溫?zé)岬木偶?，盡享生活好滋味，暖心舒適樂悠悠。
品味雖貴，必不敢省物料；熬制雖繁，必不敢省人工。九吉公老紅糖作為傳統(tǒng)經(jīng)典老紅糖，堅持恪守手工古法熬糖技藝，秉承傳統(tǒng)，每道工序都嚴(yán)格遵循古時熬糖技法，經(jīng)過榨汁、開泡、撇泡、趕水、搖瓢、打沙等十幾道工序，為歷史負(fù)責(zé)，為古老手工技藝地延續(xù)負(fù)責(zé)，口感清甜不膩，更是老少皆宜的好食品。
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